手淫-射精快-早泄-前列腺炎

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所属分类:治早泄

射精快不一定是早泄,也可能是以下情况:

射精太快了可能是一些偶然情况,比如久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽,丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是出现射精太快了的心理因素。

那么器质性引起的早泄主要见于:尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,容易勃起且射精快。

前列腺炎引起早泄的主要原因:

前列腺炎发展到最后,腺体僵死硬化程度越来越重,形成瘢痕组织,或者有钙化结石形成,腺体功能会严重受损。前列腺僵死硬化后,腺体内的神经受损,控制排精的开关不灵敏;腺体的弹性下降,控制排精的开关关不紧。

如何预防早泄:
1、慢跑:先在跑前活动一下四肢,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的间隔长短可以依据本身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是运用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田命运经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再慢慢呼出体内气体,这样循环做20-30分钟。
2、注重饮食调度:要操控体重,少烟酒,回绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉;
3、跳绳和做操:跳绳可以推进血液循环、供应大脑更多氧气和营养,起到通经活络、健脑和和煦脏腑的效果,进步思维和幻想的才能。跳绳15分钟,而做操是为了平缓心情,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。

前列腺炎的日常预防:
穴位预防前列腺炎法
揉按丹田穴:仰卧,双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸),左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快。
揉按会阴穴:仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各一次。
作用:可活血化瘀,有利气血运行,缓解前列腺充血。
耳穴按摩:
双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次,每次不少于2分钟。

体穴按摩:仰卧时,双手扪在腹部,以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域,即从盲俞穴至横骨穴来回推摩,然后向下沿腹股沟绕阴器推摩,各50次。坐位时,双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉,直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴,直到发热为止。
每日早晚各做1次,每次不少于5分钟,一定要长期坚持。
脚穴按摩:人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区,每次需4分钟左右。

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