想要小蝌蚪更快、更高、更强?这篇文章所有男人不能错过

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打开这篇文章的男童鞋
知道你们非常爱护自己的身体
还有自己的小蝌蚪


这是一篇
提高精子数量、活力和质量
的科普文章
男童鞋只要做好老湿教6个事

绝对会让你的
「小蝌蚪」更快、更高、更强!

1. 戒烟、禁酒
酒精会降低精子活力,减少健康精子数量。吸烟会增加精子畸形率,还可能会不举哦。
更何况,你在家吸烟的时候,你的妻子还得被动吸烟,对未出生的孩子的伤害很大。

做有责任的父亲,从戒烟禁酒开始。

2. 远离有害物质
长期接触化学有害物质和辐射可能会导致精子发生突变,造成精子畸形。

尽量避免接触农药、杀虫剂、铅等重金属吧。至于你们可能会关心的辐射,X 光、CT 之类的当然是有辐射的,所以除非是必要的治疗,当然不会建议你有事没事来一套;而微波炉……只要不是把丁丁放进去就没问题。







3. 谨慎用药
有些药物会影响精子的数量和活性,甚至会导致不育。
如果需要用药,可以告诉医生你的备孕计划,选择对精子影响小的药物。
而且,特别需要注意的是,某些中草药看上去很无害,但却也是潜在的「精子杀手」,比如大名鼎鼎的雷公藤。


4. 少穿紧身裤,远离桑拿温泉
蛋蛋对温度非常敏感,它只有在温度比正常体温要低 1~2 ℃ 的时候,精子才最开心。为了更快、更高、更强,最好穿宽松透气的内裤。

去桑拿房大保健的时候温度可能有 70~80 ℃,精子真的会被热死……

如果不是在理发店工作的童鞋,就别整天穿紧身裤了,别让菊部温度过高。

天儿冷了,南方的你电热毯也别整晚开着,不然可能连局部都不保了。







5. 适度锻炼
为了保持身材,运动过头也不好。过度运动会降低体内睾酮水平,影响生殖功能,间接降低精子数量。

朋友圈里天天发跑步10公里的,多半都是单身,而且可能一直单身。因为他们运动后已经无欲无求了。

另外一些增肌爱好者,答应我别为了增肌去吃类固醇药物好吗,搞不好蛋蛋会萎缩的。



6. 孕前体检很重要!
有些疾病可能会影响怀孕,比如精索静脉曲张、前列腺炎。除此之外,某些性传播疾病也可能会导致男性不育。

所以,对于想要宝宝的夫妻,孕前检查不可少。主要项目包括:传染病筛查、性病检查、慢性病检查、病毒抗体检查等。如果发现问题,尽早治疗。

最后,从今天开始,好好吃饭。

睾丸生产精子也是需要营养的,一般都不至于缺营养缺到精子都受影响的程度……所以我想说的是……
真的不能每天宵夜来个鸡腿!

如果你觉得我前面说的都没有什么用,我只能微笑着发这段新闻了:


大学生精子质量状况堪忧
供精合格率不到两成


即使是年轻力壮的大学生们,近年来精子质量状况也令人堪忧。从该院精子库记录来看,2006年合格率为45.9%,2010年为37.9%,2014年降至17.9%。2015 年上半年的数据显示,合格率仅为 17.8%。
据了解,精子质量下降与抽烟、喝酒、熬夜,久坐电脑前打游戏、长期缺乏运动,饮食不规律等不良生活习惯有关。

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