苦海无边,回来养精!

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导读  健康强壮的精子是备孕成功的关键。一名健康的男性,每次射精数量数以万计,但是并不是所有的精子都能通过输卵管和卵子相遇。相遇的精子也会通过优胜劣汰选出最强健健康的一条和卵子结合成受精卵。




形状  经过专家的一次次研究,发现能够穿透女性宫颈黏液的精子通常“头部外形平滑、弧度规则、大体为椭圆形、长宽比为1.5、顶体区占头部面积40%-70%,尾部可有弯曲、但未成角折弯等”。因为现在的生活环境以及生活的各种压力,导致很多的男性体内都有很多不符合上述描述的精子,生活环境我们改变不了,但是生活习惯可以解决。


酗酒抽烟  都知道酗酒抽烟不好,但是大家总有管不住自己的时候,但是,为了能成功备孕健康宝宝,必须戒酒戒烟。因为,烟草中的尼古丁非常容易致使精子畸形,严重的还可能导致弱精症;酒精中毒也可能伤害精子,要想成功结合卵子,非常困难。


营养不良、饮食不均  优良的精子需要充分的营养,尤其是许多微量元素,例如锌、硒等。不要小看这些微量元素,缺乏后可能导致精子的质量降低、数量减少。




睾丸长期受热、受辐射  精子适合的温度是35~36℃,而我们一天忙碌在工作中,久坐、辐射严重影响了精子的成熟。男性工作中也要多加运动,不要让久坐不动、手机辐射伤害生殖器。


不注意卫生  西安协同医院专家提醒:不光是女性需要注意个人卫生,男性同样需要注意,一不小心可能就会感染前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。

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