备孕-精子

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男子体内的精子数量是非常多的,而且成年人每克睾丸组织每秒钟都在产生精子,每天双侧睾丸可产生上亿个精子。但是这上亿个精子要形成成熟的精子,还要发育,成形然后排出。精子的发育需要大概70天左右的时间发育成蝌蚪状,但是还没有完全成熟还要在附睾的作用下发育成熟,这个阶段大概在15天左右。所以说从一个精子产生到发育成熟大概需要90天左右的时间,每个人也有一些差异。

成年人睾丸内,每时每刻都在产生精子,有人估算过,成年人每克睾丸组织在每秒钟内可产生300~600个精子,每天双侧睾丸可产生上亿个精子。这也是控制精子生成的男性避孕方法比抑制女性排卵要困难得多的原因之一。一个男人,从第一次遗精起到最后一次,只要精囊、前列腺、尿道球腺一切正常,体内精液生生不息,到底有多少根本无法计算。

一次射精平均2.75毫升,1~7毫升都属正常。射精后1~2天,新的精液就可补充上来
精子制造的时间大约需要70天,它诞生以后被“凝固”在精液内,无法自由游动,射精前5~30分钟内,精液由胶冻状变稀薄,4亿个精子获得自由,奔向卵子。
只有一两个精子可获此殊荣与卵子结合,因为它们只可以存活72小时,而在通过阴道、子宫的漫长旅途中只能活12~48小时,所以大多数中途殉职,极少数抢占时间优势。

想要备孕注意六点
一、戒烟戒酒
烟草、酒精对精子的破坏是全方位的,可降低精子存活率、精子活力、提高精子畸形率。
二、避免熬夜修仙
长期熬夜,常常引起内分泌紊乱,影响精子的生成和储存。
三、多动动,避免肥胖
睾丸最怕热,一天从早坐到晚,不利于阴囊、睾丸的血液循环。
而且,久坐容易缺乏运动,还会导致肥胖。

四、少穿紧身裤
爱穿太紧和化纤类内裤(不吸汗不透气),也会使阴囊、睾丸温度升高,破坏睾丸的生精功能。

五、少淋热水浴
经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。
六、合理饮食
想要精子好,多吃蔬菜和水果,适当补充含锌和维生素E等能维持精子正常代谢的食物,如牡蛎、扇贝、南瓜子、核桃、绿叶蔬菜等。

备孕要存多久精子
1、精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量,将精子计数值乘以精液量,就可得出一次射精的量。在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右,其中70%以上属于正常的精子,即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助,才能到达输卵管,而终极有一枚精子完成与卵子结合的任务。
2、那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍,假如精子数目不够庞大的话,那么很难实现受孕的目标。由于这几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。当然,精子的数量合适之外,也需要保证精子的质量过关。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果数量过大,也会影响受孕。
3、有些备孕小夫妻认为,禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子,在持续禁欲后,精液会有所增加,但精子质量却逐步变坏。而精子质量足、活动力本就差的男性,长时间禁欲不但不会增加精子数目,反而会增加畸形精子的比例,且精子活力明显下降,对受孕和优生都不利。

在怀孕前,建议男性同胞去做一次孕前体检。
1、进行精液检查,看看准备了三个月的精子,是否健康,存活率如何。
2、孕前病史检查,了解清楚男性的家族是否有畸形儿的生育史、染色体是否正常、之前服用过哪些药物等。
3、泌尿系统,看是否存在有影响生育的生殖系统疾病,如是否存在有隐睾、睾丸炎、是否患有梅毒、艾滋病等影响生育的一系列疾病
4、血液检查,最重要是对男性血常规18项进行检查,看看有无影响生育的疾病。

男性备孕多吃什么好
对备孕爸爸来说,最应该补充的就是蛋白质和精氨酸,因为它们是形成精子的关键材料。爸爸可以多吃一些牛肉、鸡蛋之类来补充蛋白质,而要补充氨基酸的话,可以吃一些海参之类的海产品。 在备孕期间,爸爸还要额外的补充锌、硒 、铜 、钠等微量元素。可别小看这几种元素,缺少了它们不光会让精子的数量减少,还会造成畸形精子的数量增多。 而要补充这几种元素,除了通过服用相应的药剂之外,也可以从一些虾、贝或者核桃坚果之中获得。
对于想要生孩子的男性和女性来说,除了要做好饮食的护理工作以及做好相关的营养补充工作以外,对于新生活的安排时间也应该要做到合理,过渡的安排同房的次数不利于生育,当然过于节制性生活的次数也不利于生孩子,凡事要顺其自然,也需要遵循一定的原则。

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